【心身養生を考える からだメンタルラボblog】

身体と心へのアプローチを実践しているからだメンタルラボの活動情報や、鹿児島市での活動を地域支援活動を行うこだちの活動情報、身体と心のつながりについてのお話などを掲載しています。

セルフケア

心身の健康のためのセルフケアに役立つ情報を掲載。

2024年7月のオレンジカフェ終了しました!

先日7月21日(日)はさねかたオレンジカフェの開催日でした。 外は真夏という感じの暑さでちょっと歩くだけでも汗が吹き出すような気候のなかでの開催となりました。 当日が鹿児島市の中心部にておぎおんさぁの日だったこともあり、前回同様に少人数な会…

鹿児島での栗本啓司先生の講座に参加してきました!

先日、7月15日(月)は鹿児島市西本願寺鹿児島別院にて、あんのんさん主催で開催された栗本啓司先生の講座に参加してきました。 あいにくお天気ではありましたが、講座の時間帯には雨も小ぶりになり、広い会場で子どもたちも元気に過ごす、のびのびとした…

7月のオレンジカフェのお知らせ!

梅雨も明けて夏本番という暑さが続いていますね。 あっという間に7月のオレンジカフェの開催日が近づいてきました! 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 子育てのことから身体や心のこと、毎日の生活でちょっと気になっている…

鹿児島での栗本啓司先生の講座開催のお知らせ!

長い梅雨が終わったと思ったら、あっという間に夏本番という気温になりましたね。 皆さま、暑さで体調など崩されていないでしょうか。 今回はからだメンタルラボ主催ではありませんが、7月に鹿児島にからだ指導室あんじんの栗本啓司先生をお招きしての講座が…

6/29(土)こだち講座”自分でできる!心をラクにするためのボディセラピー”のお知らせ

梅雨というには激しい雨の日も続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 6月29日(土)に開催する今年度第二回目のこだち講座についてのお知らせです! 今年度の講座である「自分を感じてケアするからだとこころの講座」では、こだちのスタッフ…

2024年6月のオレンジカフェ終了しました!

先日6月16日(日)は今年度3度目のさねかたオレンジカフェでした。 梅雨で不安定な天気の毎日が続くなかで、ちょうど雨の止んだタイミングとも重なったラッキーな一日でした。 今回はいつもに比べると少人数な会となりましたが、地域で活動していくこと…

支援者のための身体と心のワークショップ終了報告

6月8日(土)、9日(日)に「支援者のための身体と心のワークショップ」を開催しました。 おかげさまで多くの方にご参加をいただき、大盛況の2日間となりました。 今回の記事は講座を振り返りつつの終了報告となります。

6月のオレンジカフェのお知らせ!

梅雨に入ってすっきりしないお天気も続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 この時期は夜の虫問題もあって、我が家の消灯時間が20時となっており、先日の講座の終了報告もまだアップがしきれずな状況ですが、ひとまず明日6月16日(日)オレ…

鹿児島護道・支援介助法稽古会について

いよいよ来週となりました「支援者のための身体と心のワークショップ」、まだ少し枠には空きがありますので、引き続き参加申込も受付中です。 今回は講座2日目にあたる特別稽古会について、どのような内容なのか、体力に自信がなくても大丈夫かといった声が…

2024年度こだち講座第一回終了しました!

昨日が嘘のような大荒れなお天気ですが、昨日は快晴に恵まれるなか、2024年度こだち講座第一回の開催日でした!

自他を護るための他者とのバランス

6月に開催する「支援者のための身体と心のワークショップ」では私がトラウマケアについてのお話をさせていただき、廣木道心先生には護道の稽古と”身体を通して他者とバランスを取る”というテーマでお話をしていただきます。 講座日程や料金などについてはこ…

2024年5月のオレンジカフェ終了しました!

先日5月19日(日)は今年度2度目のさねかたオレンジカフェでした。 今回はお天気にも恵まれ、むしろ少し暑いくらいのお天気のなかで、穏やかにお話をできる会となりました。 今回は写真撮影をすっかり忘れていたこともあり、写真はほとんどありませんが…

5月のオレンジカフェのお知らせ!

あったかくなったり寒くなったりを繰り返し、もう梅雨入りが近いという噂もある不思議な気候が続いていますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 さて、本日は19日(日)に開催するオレンジカフェのお知らせです! 前回の会の様子についてはこちらから…

適切に力を抜くことの大切さ

6月8日(土)、9日(日)に開催予定の「支援者のための身体と心のワークショップ」、引き続きお申込みを募集中となっております。 9日(日)の講座では護道の稽古会を体験するという内容となっていますが、最近の護道の稽古を通して、力を抜くということ…

2024年度こだち講座のお知らせ

あっという間にGWも終わってしまいましたが、皆さん楽しい連休は過ごせたでしょうか。 私は友人の結婚式のため大阪に帰省して、久しぶりに学生時代の仲間たちなどにも会い、懐かしい時間を過ごした連休となりました。 さて、2023年度には「心と身体を育てる…

2024年4月のオレンジカフェ終了しました!

先日4月21日(日)は今年度最初のさねかたオレンジカフェでした。 前回に引き続き、なかなかの荒天でしたが、今回はパールランド病院さんの出前講座もありのいつもとはまた違う雰囲気の楽しい会となりました。 私自身、認知症についてのお話をきちんと聴…

4月のオレンジカフェのお知らせ!

あっという間に春というか、夏の気配すら感じつつある気候になってきましたね。 さて、本日は21日(日)に開催するオレンジカフェのお知らせです! 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 子育てのことから身体や心のこと、毎日…

「支援者のための身体と心のワークショップ」詳細解説です!

4月から募集を開始した「支援者のための身体と心のワークショップ」には、おかげさまで続々とお申込みをいただいております! チラシの配布にも多くの皆さまにご協力をいただき、300部刷ったチラシが足りなくなりそうな気配となってきました。 告知にご協力…

6月の鹿児島での護道講座のお知らせ!

あっという間に2023年度も最後の日ですね。 おかげさまで鹿児島移住3年目となりました。 色々な方に支えられて、充実した鹿児島ライフを送れています。 いつも皆さま、ありがとうございます! もう鹿児島では桜も咲き始めて、春らしい気配を感じていますが…

2024年3月のオレンジカフェ終了しました!

先日3月17日(日)には今年度最後のさねかたオレンジカフェでした。 お天気はあいにくでしたが、そうしたお天気のなかでも始めて来てくださった方もおられ、和気あいあいとした楽しい会となりました。 今回は成人の方が中心で、鹿児島のこれからについて…

3月のオレンジカフェのお知らせ!

日に日に春めいた気配がしてきましたね。 今年は長沢オリゴ糖に頼ることで、花粉症のシーズンを乗り切れた気配を感じています。 さて、本日は17日(日)に開催するオレンジカフェのお知らせです! 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-…

2024年2月のオレンジカフェ終了しました!

なんだか最近は不安定なお天気が続いていますね。 少し前ですが2月18日(日)はさねかたオレンジカフェの開催日でした。 びっくりするほど温かい気候にも恵まれて、LLさねかたのお花も満開でした! 今回も幅広い年代の30名弱ほどの方が集まって、お茶や…

2月のオレンジカフェのお知らせ!

鹿児島は春のような気温の日も出てきて、なんとも過ごしやすい季節ですね。 個人的にはだんだんと花粉症の気配もしてきて、対策をしていかねばとざわざわしている今日このごろです。 さて、本日は18日(日)に開催するオレンジカフェのお知らせです! 前回…

2024年最初のオレンジカフェ終了しました!

新年明けましておめでとうございます!今年もからだメンタルラボ、こだちをよろしくお願いいたします! 昨日、1月7日(日)はさねかたオレンジカフェの開催日でした。 なかなか寒くなってきてもいましたが、年明け最初の日曜日でしたが、たくさんの方が来…

妙行寺セミナーの終了報告

おかげさまで2月の大阪講座も順調にお申込みをいただいております。 特に親子の遊び場は定員が少なくなってきておりますので、ご興味ある方はお早めにお申し込みされてくださいませ。 大阪講座の詳細についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 今回…

妙行寺でのセミナーのお知らせ

おかげさまで2月の大阪講座も順調にお申込みをいただいております。 親子の遊び場は元々の枠が少ないこともあり、定員にも早く達するかもな状況のため、ご興味ある方はお早めにお申し込みされてくださいませ。 大阪講座の詳細についてはこちらから。 www.ka…

第10回お話し会終了しました!

本日はさねかたオレンジカフェ(第10回お話し会)の開催日でした。 少しひんやりとした今日でしたが、お天気にも恵まれた楽しい会となりました! 初参加の方もリピーターの方も、様々な方にお越しいただき、和気あいあいとした雰囲気のなかでお喋りがされ…

第10回お話し会の開催について

あっという間に今月も残り2ヶ月を切り、冬の気配もだんだんと感じ始めましたね。 11月は11月10日(日)13時~、鹿児島市吉野町にある”LLさねかた”にて開催です。 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 子育てのことから…

プラーナヨガ体験記録

先日、妻の職場のつながりでプラーナヨガというものを体験させていただきました。 これまでにヨガの経験は関西大学人間健康学部の小室弘毅准教授が定期的に開催されていた講座で5年ほど(もっと?)経験させていただいたことがあり、ヨガ自体にはある程度慣…

学校保健委員会での講演をしてきました

昨日は中秋の名月できれいな月が見れましたね。(画像は桜島と月) あっという間に10月で、季節の移り変わりが年々早くなっているように感じ、歳を重ねると時間が経つのが早くなるということを実感しています。 (ちなみにこの現象には、初めてのことには脳…