【心身養生を考える からだメンタルラボblog】

身体と心へのアプローチを実践しているからだメンタルラボの活動情報や、鹿児島市での活動を地域支援活動を行うこだちの活動情報、身体と心のつながりについてのお話などを掲載しています。

セルフケア

心身の健康のためのセルフケアに役立つ情報を掲載。

自他を護るための他者とのバランス

6月に開催する「支援者のための身体と心のワークショップ」では私がトラウマケアについてのお話をさせていただき、廣木道心先生には護道の稽古と”身体を通して他者とバランスを取る”というテーマでお話をしていただきます。 講座日程や料金などについてはこ…

2024年5月のオレンジカフェ終了しました!

先日5月19日(日)は今年度最初のさねかたオレンジカフェでした。 今回はお天気にも恵まれ、むしろ少し暑いくらいのお天気のなかで、穏やかにお話をできる会となりました。 今回は写真撮影をすっかり忘れていたこともあり、写真はほとんどありませんが、…

5月のオレンジカフェのお知らせ!

あったかくなったり寒くなったりを繰り返し、もう梅雨入りが近いという噂もある不思議な気候が続いていますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 さて、本日は19日(日)に開催するオレンジカフェのお知らせです! 前回の会の様子についてはこちらから…

適切に力を抜くことの大切さ

6月8日(土)、9日(日)に開催予定の「支援者のための身体と心のワークショップ」、引き続きお申込みを募集中となっております。 9日(日)の講座では護道の稽古会を体験するという内容となっていますが、最近の護道の稽古を通して、力を抜くということ…

2024年度こだち講座のお知らせ

あっという間にGWも終わってしまいましたが、皆さん楽しい連休は過ごせたでしょうか。 私は友人の結婚式のため大阪に帰省して、久しぶりに学生時代の仲間たちなどにも会い、懐かしい時間を過ごした連休となりました。 さて、2023年度には「心と身体を育てる…

2024年4月のオレンジカフェ終了しました!

先日4月21日(日)は今年度最初のさねかたオレンジカフェでした。 前回に引き続き、なかなかの荒天でしたが、今回はパールランド病院さんの出前講座もありのいつもとはまた違う雰囲気の楽しい会となりました。 私自身、認知症についてのお話をきちんと聴…

4月のオレンジカフェのお知らせ!

あっという間に春というか、夏の気配すら感じつつある気候になってきましたね。 さて、本日は21日(日)に開催するオレンジカフェのお知らせです! 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 子育てのことから身体や心のこと、毎日…

「支援者のための身体と心のワークショップ」詳細解説です!

4月から募集を開始した「支援者のための身体と心のワークショップ」には、おかげさまで続々とお申込みをいただいております! チラシの配布にも多くの皆さまにご協力をいただき、300部刷ったチラシが足りなくなりそうな気配となってきました。 告知にご協力…

6月の鹿児島での護道講座のお知らせ!

あっという間に2023年度も最後の日ですね。 おかげさまで鹿児島移住3年目となりました。 色々な方に支えられて、充実した鹿児島ライフを送れています。 いつも皆さま、ありがとうございます! もう鹿児島では桜も咲き始めて、春らしい気配を感じていますが…

2024年3月のオレンジカフェ終了しました!

先日3月17日(日)には今年度最後のさねかたオレンジカフェでした。 お天気はあいにくでしたが、そうしたお天気のなかでも始めて来てくださった方もおられ、和気あいあいとした楽しい会となりました。 今回は成人の方が中心で、鹿児島のこれからについて…

3月のオレンジカフェのお知らせ!

日に日に春めいた気配がしてきましたね。 今年は長沢オリゴ糖に頼ることで、花粉症のシーズンを乗り切れた気配を感じています。 さて、本日は17日(日)に開催するオレンジカフェのお知らせです! 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-…

2024年2月のオレンジカフェ終了しました!

なんだか最近は不安定なお天気が続いていますね。 少し前ですが2月18日(日)はさねかたオレンジカフェの開催日でした。 びっくりするほど温かい気候にも恵まれて、LLさねかたのお花も満開でした! 今回も幅広い年代の30名弱ほどの方が集まって、お茶や…

2月のオレンジカフェのお知らせ!

鹿児島は春のような気温の日も出てきて、なんとも過ごしやすい季節ですね。 個人的にはだんだんと花粉症の気配もしてきて、対策をしていかねばとざわざわしている今日このごろです。 さて、本日は18日(日)に開催するオレンジカフェのお知らせです! 前回…

2024年最初のオレンジカフェ終了しました!

新年明けましておめでとうございます!今年もからだメンタルラボ、こだちをよろしくお願いいたします! 昨日、1月7日(日)はさねかたオレンジカフェの開催日でした。 なかなか寒くなってきてもいましたが、年明け最初の日曜日でしたが、たくさんの方が来…

妙行寺セミナーの終了報告

おかげさまで2月の大阪講座も順調にお申込みをいただいております。 特に親子の遊び場は定員が少なくなってきておりますので、ご興味ある方はお早めにお申し込みされてくださいませ。 大阪講座の詳細についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 今回…

妙行寺でのセミナーのお知らせ

おかげさまで2月の大阪講座も順調にお申込みをいただいております。 親子の遊び場は元々の枠が少ないこともあり、定員にも早く達するかもな状況のため、ご興味ある方はお早めにお申し込みされてくださいませ。 大阪講座の詳細についてはこちらから。 www.ka…

第10回お話し会終了しました!

本日はさねかたオレンジカフェ(第10回お話し会)の開催日でした。 少しひんやりとした今日でしたが、お天気にも恵まれた楽しい会となりました! 初参加の方もリピーターの方も、様々な方にお越しいただき、和気あいあいとした雰囲気のなかでお喋りがされ…

第10回お話し会の開催について

あっという間に今月も残り2ヶ月を切り、冬の気配もだんだんと感じ始めましたね。 11月は11月10日(日)13時~、鹿児島市吉野町にある”LLさねかた”にて開催です。 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 子育てのことから…

プラーナヨガ体験記録

先日、妻の職場のつながりでプラーナヨガというものを体験させていただきました。 これまでにヨガの経験は関西大学人間健康学部の小室弘毅准教授が定期的に開催されていた講座で5年ほど(もっと?)経験させていただいたことがあり、ヨガ自体にはある程度慣…

学校保健委員会での講演をしてきました

昨日は中秋の名月できれいな月が見れましたね。(画像は桜島と月) あっという間に10月で、季節の移り変わりが年々早くなっているように感じ、歳を重ねると時間が経つのが早くなるということを実感しています。 (ちなみにこの現象には、初めてのことには脳…

第9回お話し会+流しそうめん終了しました!

本日はさねかたオレンジカフェ(第9回お話し会)の開催日でした。 いつもより早い12時からの開始で、ここ数日続いていたぐずついたお天気が嘘のような快晴にも恵まれて、たくさんのお客さんに来ていただきました! 私自身も流しそうめんは人生初体験でし…

第八回お話し会の終了報告

8月6日(日)には鹿児島市吉野町の”LLさねかた”のスペースをお借りして第八回お話し会を開催いたしました。 今回、家庭の急な事情もあって、私は参加できなかったのですが、チームオレンジの皆さんのご協力もあって、無事に開催できました。 参加された方…

第8回お話し会の開催について

前回は7月16日に開催していたお話し会。 8月は8月6日(日)13時~、鹿児島市吉野町にある”LLさねかた”にて開催です。 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 子育てのことから身体や心のこと、毎日の生活でちょっと気にな…

第七回お話し会の終了報告

7月16日(日)には鹿児島市吉野町の”LLさねかた”のスペースをお借りして第七回お話し会を開催いたしました。 今回はお天気にも恵まれたなかでの開催で、梅雨明けはまだ少し先らしいですが、もう夏は間近という感じでした。 今回は広いテーブルを囲む形で…

第7回お話し会の開催について

前回は6月11日に開催していたお話し会。 今月は来週7月16日(日)午前11時~(受付開始は10時半)、鹿児島市吉野町にある”LLさねかた”にて開催です。 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karadamental-brog.com 子育てのことから身体や心のこ…

トラウマセラピーの体験談をいただきました

昨年5月にセラピーの体験談をいただいていたのですが、色々とバタバタした日々のなかでなかなか手がつけられず、一年ほどが経ってしまいましたが、久しぶりにいただいたセラピー体験談のご紹介。 相談者は50代女性で初めてお申込みいただいた際にはご自身…

第六回お話し会の終了報告

本日6月11日(日)も鹿児島市吉野町の”LLさねかた”のスペースをお借りして第六回お話し会を開催いたしました。 梅雨真っ盛りといった感じのあいにくのお天気で、会場まで徒歩で移動をしつつ、車の価値を思い知るでした(汗 今回はお天気の関係もあって、…

第6回お話し会の開催について

先日、4月30日(日)に開催し、5月は「心と身体を育てる発達支援プロジェクト」のためお休みとなっていたお話し会。 6月には11日(日)午前11時~、鹿児島市吉野町にある”LLさねかた”にて開催です。 前回の会の様子についてはこちらから。 www.karada…

第五回お話し会の終了報告

本日4月30日(日)は前回に引き続き、鹿児島市吉野町の”LLさねかた”のスペースをお借りして第五回お話し会を開催いたしました。 出発前はぐずついたお天気だったのですが、だんだんと晴れ間も出始め、最終的には過ごしやすい穏やかな気候の中で過ごす時間…

第五回お話し会の開催について

先日、3月26日(日)に開催したお話し会ですが、今月も4月30日(日)に午前11時~、鹿児島市吉野町にある”LLさねかた”にて開催です。 前回の会の様子については、当ブログの報告や共同開催のあんのん村北さんのブログをご覧ください。 www.karadamenta…