先週9月21日（土）に西本願寺鹿児島別院六鳥の間にて「自分を感じてケアするからだとこころの講座」特別編、”女性のための骨盤ケア講座”を開催しました！
おかげさまでお天気にも恵まれたなかでの講座開催となりました。
ご参加いただいた皆さま、講師を努めてくださった守屋先生、ありがとうございました！
今回の記事では講座の様子を簡単に振り返りです。
講座内容振り返り
今回の講座では骨盤ケアについて、実際に守屋先生ご自身がこれまでに経験してきた調整を通しての生理や身体の変化を元にしたお話から始まり、模型やスライドを使用しての骨盤の構造やシステムについて解説をしたうえで、実際にセルフケアのためのワークを紹介していくという流れでした。
股関節の可動域の状態がお産の時間などにも影響するといったお話や、反り腰になることで子宮に影響して胎内での子どもの発達にも影響していくといったお話もあり、悩む女性が自身でケアをできることを知る機会が増えることは色々な社会問題の予防に繋がっていく可能性があるのではと感じました。
ワークの中では骨盤を動かすことや周囲の筋肉を緩める方法を学び、参加されている方からは意外に骨盤が動かなかったり、実際に筋肉が固まって触れると痛みがあることなどに驚きの声が聞かれていました。
今回、講座を依頼するにあたって、骨盤ケアの情報が鹿児島の地域で頑張る女性がより健康になっていけるようにということが一つの目的でした。
実際に講座を聞いていくと生理対応のお話がおむつやトイレトレーニングの話にもつながり、健康になっていくことだけでなく、子育てなどの未来にもつながっていく大切なお話を聞ける会となりました。
参加いただいた方からの感想（一部）
丁寧な説明と実際に身体で体験できて、今日から自分の身体にもっと向き合っていこうと思いました。帰りながらすでに身体が軽いです！
ナプキンも紙おむつも、ほぼ常識だと思っていたので、目からウロコだらけでした。
妊娠出産が楽しくなるなら、これを広めることこそが少子化対策では？と思いました。
骨盤についてわかりやすい講座で、自分に当てはまる症状がありますので、骨盤底筋を鍛えるケアは、知ることができうれしいかったです。今後、先生にケアしてほしいと思いました。
講座で紹介していたような骨盤ケアの知識やセルフケアについて学びたいという方は鹿児島県姶良市のケセラボまで産前産後骨盤ケアのお問い合わせをされてみてください。
次回のこだち講座情報
こだちでは「自分を感じてケアするからだとこころの講座」というテーマで、こだちスタッフがそれぞれの専門性を活かして、からだとこころのセルフケアについて紹介する連続講座を2024年5月から月に一回のペースで開催しています。
＜10月講座”心と身体の心理学”＞
日時：１０月２６日（土）８時４５分～１０時４５分
講師：津田 政志（臨床心理士・からだメンタルラボ）
場所：鹿児島市中央公民館 和室
お申込みはこちらのフォームからどうぞ！
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からだメンタルラボでのその他の開催講座・配信講座情報
オンライン配信中
２０２２年５月２２日（日）に鹿児島にて廣木道心先生をお招きして開催した支援介助法セミナーの後日配信を行っております。
※「支援者のための身体と心のワークショップ」参加者は特典としてもご視聴いただけます
ご興味のある方はこちらのページをご覧ください。
